Pinco futbolu haqqında məqalə. Brendin idman geyimləri, avadanlıqları və yerli futboldakı roluna dair ətraflı məlumat. Modellər, keyfiyyət və qiymətlərin icmalı.

Pinço zərbəsinin unudulmuş sənəti və müasir futboldakı yeri

Aşağı sıçrayışlı, 4 ölçülü topla məşq edin. Bu, pinko kazino topa nəzarəti maksimum dərəcədə artırır və oyunçuları topu yerdə saxlamağa məcbur edir. Standart 5 ölçülü toplardan fərqli olaraq, bu cür avadanlıq qısa pas ötürmələri və sürətli driblinq üçün ideal şərait yaradır. Ağır çəkisi sayəsində top ayağa daha yaxşı „oturur“ və ani istiqamət dəyişmələri zamanı idarəetməni asanlaşdırır.

Bu komanda yarışının əsas prinsipi uzun ötürmələrdən və yüksək asmalardan tamamilə imtina etməkdir. Əvəzində, diqqət üçbucaqlar qurmağa və „divar“ kombinasiyalarına yönəldilir. Məqsəd rəqibi dar məkanda sürətli yerdəyişmələr və dəqiq texnika ilə çaşdırmaqdır. Hər bir oyunçu topu maksimum iki toxunuşla idarə etməyə çalışmalı, bununla da oyunun tempini yüksək saxlamalıdır.

Uzun məsafəli qaçışlar yerinə, partlayıcı güc və start sürəti üzərində çalışın. Bu idman növündə 5-10 metrlik qısa sprintlər daha böyük əhəmiyyət daşıyır. Oyunçudan tələb olunan əsas keyfiyyət meydanı görmə qabiliyyəti və bir toxunuşla qərar vermək bacarığıdır. Statik məşqlər əvəzinə, daima hərəkətdə olmağı tələb edən kiçik qrup çalışmalarına üstünlük verin.

Pinco Futbolu

Uğurlu nəticə üçün oyun sahəsinin mərkəzini nəzarətdə saxlamaqla başlayın. Bu, sizə həm müdafiə, həm də hücum üçün daha geniş manevr imkanı verəcək.

İstifadə olunan top kiçik ölçülü, keçə örtüklü və yüngül çəkilidir. Onun sıçrayış xüsusiyyətləri standart idman ləvazimatlarından fərqlənir, buna görə zərbə gücünü dəqiq hesablamaq lazımdır. Oyun səthi hamar və sərt olmalıdır ki, topun trayektoriyası proqnozlaşdırıla bilsin.

Oyun zamanı əllərin və ya bədənin digər hissələrinin oyun masasına toxunması qəti qadağandır. Yalnız ayaq fiqurları ilə topa təsir etməyə icazə verilir. Bu qaydanın pozulması cərimə zərbəsinə səbəb olur.

Peşəkar oyunçular rəqibi çaşdırmaq üçün tez-tez meydançanın yan divarlarından istifadə edirlər. Topu divara vuraraq qeyri-adi bucaqlar yaratmaq və müdafiəni yarmaq mümkündür. Bu texnika xüsusilə künc mövqelərindən hücum edərkən faydalıdır.

Ən çox yayılmış səhv, güclü, lakin nəzarətsiz zərbələr endirməkdir. Bu cür hərəkətlər çox vaxt topun itirilməsinə və ya avtoqola gətirib çıxarır. Zərbənin gücündən çox, onun dəqiqliyinə və istiqamətinə diqqət yetirin.

Pinco zərbəsinin icrası üçün addım-addım təlimat

Bu texniki fəndin dəqiq icrası üçün dayaq ayağını topun yanında düzgün yerləşdirmək və bədən çəkisini optimal paylamaq lazımdır. Zərbənin gücü və trayektoriyası birbaşa bu ilkin vəziyyətdən asılıdır.

1. Yanaşma və duruş

   • Topa düz deyil, təxminən 15-20 dərəcəlik bucaq altında yaxınlaşın. Bu, zərbə vuran ayağın sərbəst hərəkəti üçün məkan yaradır.
   • Dayaq ayağınızı topdan 20-25 sm kənarda, mərkəz xəttindən bir qədər arxada yerləşdirin. Ayaq barmaqları birbaşa hədəfə istiqamətlənməlidir.
   • Bədənin yuxarı hissəsini zərbə vuran ayağın əks tərəfinə yüngülcə əyin. Tarazlığı qorumaq və ombadan qüvvə almaq üçün bu vəziyyəti saxlayın.

2. Zərbə mexanikası

   • Zərbə hərəkəti dizdən deyil, birbaşa omba oynağından başlamalıdır. Qısa və sürətli bir qövs çəkərək ayağınızı hərəkət etdirin.
   • Zərbə vuran ayağın biləyini tam bərkidin, barmaqları aşağı və bir qədər içəri yönəldin. Bu, topla təmas üçün sərt bir səth formalaşdırır.
   • Topun mərkəzdən aşağı hissəsinə, ayağın çöl tərəfindəki sümüklü nahiyə ilə (beşinci metatarsal sümük bölgəsi) təmas edin. Məqsəd topa həm irəli impuls, həm də yana fırlanma verməkdir.

3. Hərəkətin tamamlanması

   • Zərbədən sonra ayağınız alçaqdan və bədəninizin önündən keçərək hərəkətini davam etdirməlidir. Bu, topun aşağıdan getməsini və əlavə fırlanma qazanmasını təmin edir.
   • Tarazlığı saxlamaq üçün zərbə vuran ayağın əks tərəfindəki qolunuzu yana doğru açın.
   • Zərbəni tamamladıqdan sonra meydançadakı növbəti hərəkətə rəvan keçid etmək üçün zərbə vuran ayağınızın üzərinə enin.

Oyun zamanı Pinco fəndini tətbiq etmək üçün ən münasib vəziyyətlər

Cərimə meydançasının yaxınlığında təkbətək vəziyyətdə qaldıqda bu fəndi icra etmək zərbə üçün birbaşa koridor açır. Rəqib müdafiəçini tarazlıqdan çıxarmaqla qapıya doğru ani zərbə imkanı yaranır. Bu texniki element xüsusilə statik və ya yavaş templə üzərinizə gələn müdafiəçilərə qarşı yüksək nəticə verir.

Sürətli əks-hücumlar zamanı, arxadan yaxınlaşan rəqib oyunçunu aldatmaq üçün bu manevr ideal vasitədir. Ani tormozlanma effekti yaradaraq təqib edən oyunçunun sizin yanınızdan ötüb keçməsinə səbəb olur. Nəticədə, hücumu davam etdirmək və ya daha əlverişli mövqedə olan komanda yoldaşına ötürmə etmək üçün boş zona əldə edirsiniz.

Cinahda top ilə hərəkət edərkən, cinah müdafiəçisini keçmək və cərimə meydançasına ötürmə etmək üçün bu aldadıcı hərəkətə müraciət edilir. Rəqibi mərkəzə doğru hərəkət edəcəyinizə inandırıb, sonra kəskin şəkildə istiqaməti cinah xəttinə dəyişmək ötürmə üçün vaxt və məkan qazandırır.

Rəqib arxadan sıx təzyiq göstərdikdə, bu texniki element topu qorumaq və təzyiqdən çıxmaq üçün istifadə oluna bilər. Bədəni top ilə rəqib arasına yerləşdirərək edilən ani fırlanma hərəkəti, pressinq edən oyunçunu çaşdırır və sizə üzü qapıya doğru dönmək üçün fürsət yaradır.

Komanda yoldaşına ötürmənin ən gözlənilən variant olduğu anlarda bu fəndin tətbiqi rəqib müdafiə nizamını pozur. Ötürmə gözləyən müdafiəçilər mövqe dəyişərkən, siz fərdi ustalıqla xətti yara bilərsiniz. Bu, xüsusilə meydanın mərkəzi hissəsində rəqibin müdafiə xətləri arasında boşluq yaratmaq üçün faydalıdır.

Pinco texnikasını mənimsəyərkən tez-tez rast gəlinən səhvlər və onların düzəldilməsi yolları

Dayaq ayağını topdan həddindən artıq uzaq və ya yaxın yerləşdirmək tarazlığı pozur. Düzgün məsafə top ilə ayaq arasında təxminən bir qarış (15-20 sm) olmalıdır. Dayaq ayağının dizi yüngülcə bükülməli, bədənin ağırlığı həmin ayağın üzərinə köçürülməlidir. Bu, zərbə üçün möhkəm bir platforma yaradır.

Topa ayağın ucu və ya dabanı ilə toxunmaq onun istiqamətinə nəzarəti itirməyə səbəb olur. Zərbə, ayağın iç tərəfinin geniş səthi ilə, topun mərkəzindən bir qədər aşağı nöqtəyə vurulmalıdır. Bu, topa lazımi fırlanma və qaldırıcı qüvvə verir. Məşq zamanı top üzərində təbaşirlə toxunma nöqtəsini işarələmək bu vərdişi formalaşdırır.

Zərbədən dərhal sonra ayağın hərəkətini dayandırmaq ötürülən enerjini məhdudlaşdırır. Ayaq topa toxunduqdan sonra hərəkətini hədəf istiqamətində tamamlamalıdır. Bu „müşayiət“ hərəkəti zərbənin gücünü və dəqiqliyini artırır. Hərəkətin sonunda zərbə vuran ayaq demək olar ki, bel səviyyəsinə qədər qalxmalıdır.

Zərbə anında baxışları topdan yayındırıb hədəfə yönəltmək qeyri-dəqiq təmasa gətirib çıxarır. Baş aşağı vəziyyətdə olmalı, gözlər topa zərbə dəyən ana qədər onun üzərində cəmlənməlidir. Hədəf əvvəlcədən təyin edilir; zərbə prosesində bütün diqqət yalnız topda qalır. Top ayaqdan ayrıldıqdan sonra baş qaldırılır.

Topuq oynağının bərk və gərgin saxlanılması „qamçı effekti“ yaratmağa mane olur. Zərbə anında topuq möhkəm, lakin elastik olmalıdır. Hərəkətdən əvvəl topuq oynağı sabitləşdirilir, lakin zərbə zamanı enerjini ötürmək üçün təbii bir hərəkətliliyə malik olmalıdır. Rezin lentlərlə edilən gücləndirmə hərəkətləri topuğun düzgün işləməsinə kömək edir.